Journal OS est le journal de trading de LiliForex. Il rassemble au même endroit tes trades, tes statistiques, tes règles, tes setups, tes objectifs et les informations qui expliquent la qualité de ton exécution.
Ce tutoriel te guide depuis la création de ton espace jusqu’à ta première revue. L’objectif n’est pas de tout configurer en une seule fois, mais d’obtenir rapidement un journal exploitable que tu pourras enrichir au fil de tes séances.
Avant de commencer : ce que fait Journal OS
Journal OS est un outil de journalisation et d’analyse. Il ne passe pas d’ordres et ne remplace pas ta plateforme de trading. Tu peux y enregistrer tes opérations manuellement ou, selon ton offre, synchroniser un compte MetaTrader en lecture seule.
Le cockpit est organisé autour de quatre usages :
journaliser : conserver les données et le contexte de chaque trade ;
analyser : mesurer les résultats, le risque et les tendances de ton historique ;
encadrer : définir des règles, des setups et des objectifs ;
progresser : transformer les constats du journal en actions concrètes.
Si tu veux d’abord comprendre la méthode générale, consulte le guide complet du journal de trading.
Étape 1 — Créer ton compte et ouvrir le Journal OS
Rends-toi sur la page de présentation du Journal OS, puis sélectionne l’option pour commencer gratuitement. Tu peux également utiliser ce lien direct :
Créer mon compte et ouvrir Journal OS
Après la connexion, tu es redirigé vers l’entrée officielle du journal. Cette adresse choisit automatiquement la bonne version du cockpit pour ton compte.
Le palier Découverte permet de commencer avec un journal manuel. Les fonctions affichées dans l’interface peuvent ensuite dépendre de ton offre : analyse avancée, synchronisation MetaTrader, comparaison, fondamental, coaching ou outils assistés par IA.
Étape 2 — Comprendre l’organisation du cockpit
La navigation regroupe les fonctions par intention.
Pilotage
Dashboard : vue synthétique du compte et du comportement.
Trades : historique, recherche, filtres et export.
Analyse : métriques et segmentations approfondies.
Comparaison : lecture croisée de périodes ou de comptes lorsque la fonction est disponible.
Discipline et plan
Mes règles : limites et conditions que tu veux respecter.
Playbook : bibliothèque de tes setups réutilisables.
Objectifs : résultats ou comportements à suivre dans le temps.
Comptes et défis
MetaTrader : connexion et synchronisation d’un compte compatible.
Prop firm : suivi des limites propres à un challenge.
Coaching : partage et accompagnement lorsqu’ils sont activés.
Classement : comparaison communautaire à partir du Trader Score.
Marchés et données
Selon l’offre, tu peux retrouver le Scanner IA, le calendrier économique et les informations fondamentales. Ces fonctions servent à documenter le contexte, pas à garantir la direction future du marché.
Vue d’ensemble du Journal OS sur ordinateur. Toutes les valeurs visibles appartiennent au mode démonstration.
Étape 3 — Choisir entre journal manuel et MetaTrader
Commencer avec le compte manuel
Le compte manuel convient si tu veux découvrir le journal, saisir des trades provenant de plusieurs plateformes ou contrôler précisément les informations enregistrées.
Commence par définir :
la devise principale du compte ;
le solde de départ ;
la nature du suivi, réel ou démo, lorsqu’elle est proposée.
Le solde de départ est important : il sert de base aux pourcentages de performance, à la courbe de capital et à certaines analyses de risque. Utilise le solde correspondant au début de la période que tu souhaites analyser.
Connecter MetaTrader
La synchronisation réduit la ressaisie des informations factuelles. Journal OS importe les données utiles à l’historique à partir d’un accès investisseur en lecture seule. Cet accès ne permet pas d’ouvrir, de modifier ou de fermer une position.
Avant la connexion, prépare :
le numéro du compte de trading ;
le serveur exact du broker ;
le mot de passe investisseur, et non le mot de passe principal de trading.
Une fois la connexion confirmée, laisse l’import récupérer l’historique. Vérifie ensuite la devise, le solde et quelques trades afin de t’assurer que le compte attendu a bien été relié.
Même avec une synchronisation, complète les éléments que le broker ne connaît pas : setup, scénario, émotion, erreurs, respect du plan et captures d’analyse.
Étape 4 — Enregistrer ton premier trade
Depuis le Dashboard ou la vue Trades, sélectionne Nouveau trade ou Ajouter un trade. La saisie est organisée pour distinguer les faits du contexte.
Renseigner les données du trade
Actif : par exemple EURUSD, XAUUSD ou US30.
Sens : achat ou vente.
Statut : position ouverte ou clôturée.
Entrée et sortie : prix exécutés.
Stop loss et take profit : niveaux prévus.
Taille : volume de la position.
Frais : commissions ou coûts pertinents.
Session : plage horaire associée.
Lorsque les champs nécessaires sont disponibles, Journal OS peut calculer automatiquement des valeurs comme le ratio risque/rendement.
Ajouter le contexte qui explique le résultat
rattache le trade à un setup du Playbook ;
précise si l’opération est conforme au plan ;
note ton niveau de conviction sans le confondre avec une certitude ;
sélectionne les erreurs commises ;
ajoute une émotion et un débrief ;
importe une capture avant ou après le trade.
Sois factuel. « Entrée prise avant la clôture de la bougie de confirmation » sera plus utile que « mauvais trade ». Les tags d’erreur deviennent ensuite des données analysables.
Comprendre MAE et MFE
Si tu renseignes le pire et le meilleur prix atteints pendant le trade, Journal OS peut exploiter :
MAE : excursion défavorable maximale, c’est-à-dire le mouvement le plus défavorable subi ;
MFE : excursion favorable maximale, c’est-à-dire le meilleur mouvement latent atteint.
Ces données aident à étudier si les stops sont trop serrés, si les sorties arrivent trop tôt ou si une partie importante du mouvement favorable est régulièrement rendue au marché.
Étape 5 — Retrouver et compléter tes trades
La vue Trades centralise les opérations clôturées et ouvertes. Tu peux rechercher un instrument ou un mot-clé, puis filtrer les gagnants, les perdants ou les positions encore ouvertes.
Utilise cette vue pour repérer les fiches incomplètes. Un trade importé automatiquement possède déjà ses informations d’exécution, mais il peut encore nécessiter ton setup, ta note, tes erreurs ou ton auto-évaluation.
Sur ordinateur, la liste des trades rassemble recherche, filtres, statistiques et exports. Les données affichées sont fictives.
Les exports CSV et PDF, lorsqu’ils sont disponibles, servent à conserver ou partager un rapport. Avant tout partage, active le mode discret ou vérifie que les montants et informations que tu ne souhaites pas montrer sont masqués.
Étape 6 — Lire le Dashboard sans se focaliser sur le P&L
Le Dashboard résume la période sélectionnée. Tu peux choisir une fenêtre courte, mensuelle, trimestrielle, annuelle ou personnalisée.
Commence toujours par vérifier trois éléments :
le bon compte est actif ;
la devise est correcte ;
la période correspond à la question que tu te poses.
Lis ensuite les indicateurs comme un ensemble :
P&L cumulé : résultat net sur la période ;
gain et perte moyens : amplitude moyenne des gagnants et perdants ;
taux de réussite : proportion de positions gagnantes ;
facteur de profit : gains bruts divisés par les pertes brutes ;
ratio R/R moyen : relation entre le risque et le rendement ;
meilleur et pire trade : opérations extrêmes à replacer dans leur contexte ;
calendrier : distribution des résultats et de l’activité dans le temps.
Un chiffre isolé peut tromper. Par exemple, un taux de réussite élevé n’est pas rassurant si la perte moyenne dépasse largement le gain moyen. Pour approfondir, consulte le guide complet et les définitions du win rate, du facteur de profit et du drawdown.
Sur ordinateur, le dashboard permet de comparer les cartes de performance et le cockpit en un coup d’œil. Valeurs de démonstration.
Étape 7 — Construire tes règles de discipline
Ouvre Mes règles et commence avec quelques contraintes observables. Une bonne règle peut être cochée ou vérifiée ; elle ne dépend pas d’un jugement vague.
Exemples :
stop obligatoire avant l’entrée ;
risque maximal défini par trade ;
ratio R/R planifié minimum ;
nombre maximal de trades par jour ;
pause obligatoire après plusieurs pertes ;
interdiction de trader certaines émotions ou certains horaires.
N’ajoute pas quinze règles le premier jour. Choisis celles qui protègent le plus ton capital et la cohérence de ta méthode. Le score de discipline devient plus pertinent lorsque les règles correspondent réellement à ton plan.
Étape 8 — Créer ton premier Playbook
Le Playbook formalise un setup réutilisable. Donne-lui un nom précis, explique le contexte attendu et ajoute ses critères d’entrée.
Un Playbook simple peut contenir :
le contexte de marché compatible ;
l’unité de temps principale ;
la zone recherchée ;
le signal de confirmation ;
la règle d’invalidation ;
la méthode de stop et d’objectif ;
les situations dans lesquelles le setup est interdit.
Lorsque tu rattaches les trades au bon Playbook, tu peux mesurer la performance de chaque setup et son taux de respect. Tu évites ainsi de mélanger plusieurs méthodes dans une moyenne générale peu informative.
Étape 9 — Fixer un objectif utile
Un objectif financier seul peut encourager le sur-trading lorsque le marché ne fournit pas d’opportunité. Associe-le à un objectif de processus.
Par exemple :
compléter 100 % des trades cette semaine ;
respecter le risque maximal sur chaque position ;
ne prendre que les setups du Playbook ;
maintenir un score de discipline défini ;
réaliser la revue hebdomadaire avant la prochaine séance.
L’objectif doit influencer une décision que tu contrôles. Tu ne contrôles pas le résultat d’un trade individuel, mais tu contrôles le risque, la préparation et le respect de tes critères.
Étape 10 — Exploiter la vue Analyse
Une fois plusieurs trades clôturés et documentés, la vue Analyse révèle les tendances impossibles à voir dans une liste brute.
Selon les données disponibles et ton offre, elle peut rapprocher :
expectancy et résultat moyen en R ;
drawdown et séries de pertes ;
P&L par jour ou par période ;
performance des achats et des ventes ;
résultats par session et par setup ;
émotions et erreurs récurrentes ;
efficacité d’exécution grâce aux données MAE/MFE ;
respect des règles et trades réalisés dans le plan.
La vue Analyse rapproche performance, risque et axes de progression. Toutes les valeurs sont des données de démonstration.
Procède toujours du général vers le précis. Observe d’abord la période complète, puis filtre un setup, une session ou les trades hors plan. Ne modifie une règle que lorsqu’un motif suffisamment cohérent apparaît.
Ta première revue hebdomadaire dans Journal OS
Complète l’historique : vérifie les trades, leurs statuts et leurs notes.
Choisis la période : limite l’analyse à la semaine concernée.
Observe les résultats : P&L, R moyen, facteur de profit et drawdown.
Compare l’exécution : trades conformes contre trades hors plan.
Segmente : setup, session, instrument et émotion.
Sélectionne un bon comportement : celui que tu dois répéter.
Sélectionne un écart : celui qui mérite la priorité.
Écris une action : formulation observable pour la semaine suivante.
Exemple de conclusion : « Mon setup de pullback reste cohérent pendant Londres, mais trois trades hors Playbook ont réduit le résultat. Cette semaine, je n’exécute aucune entrée sans rattachement préalable à un setup. »
Une routine réaliste pour rester régulier
Avant la séance
Ouvre le cockpit, vérifie les sessions, le calendrier et tes limites. Relis la règle prioritaire de la semaine.
Après chaque trade
Complète les faits, rattache le setup, indique la conformité et ajoute une note courte. N’attends pas plusieurs jours pour reconstruire ton état émotionnel.
En fin de journée
Relis les trades du jour, complète le Journal du jour et note la principale décision à conserver ou corriger.
En fin de semaine
Analyse les groupes de trades et mets à jour une seule priorité. La régularité d’une revue courte est préférable à une analyse monumentale réalisée une fois par trimestre.
Questions fréquentes
Puis-je utiliser Journal OS gratuitement ?
Oui. Le palier Découverte permet notamment de commencer avec un journal manuel. Vérifie la page Journal OS pour connaître le contenu actuel de chaque offre.
Dois-je connecter un broker pour commencer ?
Non. Tu peux créer un compte manuel et enregistrer tes trades toi-même. MetaTrader devient utile pour automatiser l’import factuel de l’historique.
Journal OS fonctionne-t-il sur téléphone ?
Oui. L’interface s’adapte au mobile. Tu peux consulter le dashboard, rechercher des trades et compléter ton suivi depuis un navigateur compatible. Découvre les quinze écrans dans le guide illustré de Journal OS sur mobile.
Pourquoi certaines fonctions sont-elles verrouillées ?
Les fonctions visibles dépendent du palier actif. Les trades et l’historique déjà enregistrés restent distincts des droits accordés aux outils avancés.
La connexion MetaTrader est-elle capable de trader ?
Non. Elle repose sur un accès investisseur en lecture seule destiné à l’import des données. Journal OS n’envoie aucun ordre.
Commencer maintenant
Ne cherche pas à remplir toutes les fonctions dès la première séance. Crée ton espace, configure le compte manuel, enregistre un trade correctement puis définis une règle et un Playbook. Ton historique gagnera en valeur à mesure que ta saisie devient régulière.
